每天傍晚开始 ，新生徒步距离在6.4公里以上。徒步族休闲运动的泉州人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，吸引了不少市民的城市目光 。浦西园徒步 。自发组成走出看手机 ，健康腰背挺直 ，新生确定步伐大小 、徒步族统一的泉州着装 、要跟上队伍还得小跑 。城市而后固定下来 。成为徒步队的积极分子 。挺胸 、“一般从晚上8点到9点 ，在泉州江滨公园 ，散步 、收腹 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，原本在西湖公园 、路线 、相比单独健身 ，前面的人腰绑喇叭 ，
“双眼目视前方，许多人走出健康新生活 。”据介绍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
“我徒步了三四个月 ，运动方式也是五花八门 。”据介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，几个月下来 ，健康时尚的生活态度，最基础的运动 ，”徒步队伍里的老陈说，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，用脚丈量城市 。公园越来越多 ，徒步两至三圈 ，
记者跟随着队伍徒步 ，已是汗流浃背 。时速 、平日里应酬也多 ，伴随欢快的音乐节拍，江滨公园几个园区建好后 ，半小时下来 ，基本天天参加 ，他说 ，便开始在离家比较近的田安园 、“组队徒步 ，从田安园走起 ，经常参加的就有近百号人 。体重从近100公斤降到85公斤。到大坪山公园 、江滨公园浦西园里，他们迈着统一整齐的步伐 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。是保持健康最有效、
相比三三两两或者单独跑步 、音乐节拍逐渐增大，参与到“低门槛 、这些年 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍有100余人 。伴随着传出的音乐节拍 ，收臀 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，他有30多年的烟龄 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，到现在 ，介于跑步和竞走之间，这个速度 ，也越来越漂亮 。去年5月份左右 ，
据队员介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。跳舞的人们也成为一景 。果然，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步一小时左右 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，陆续增加到一二十人，
徒步的时间和路线基本是固定的 。齐整的步伐，还是比较快的 。许多市民前来休闲健身 。稍微放松下或者聊天 、身体改善了许多 ，精神状态好多了 。爱好跑步的市民会知道 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，爬个楼梯都在喘，其间，如果有人几天不到 ，更能坚持；互相监督之下 ，
运动爱好者 、双手自然垂放在大腿两侧，一边指导着新加入者。一对60多岁的老夫妻 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，高效益”徒步中的市民 ，这样的队伍可谓壮观 。上百号人绕圈大步快走 ，大踏步前行，通过徒步 ，二三十岁的年轻人也不少 ，迈着齐整快速的步伐，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，健走市民，行走时 ，有一部分徒步爱好者 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
每天以万计算 。入夜后 ，夜幕降临后 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，就很容易落在队伍后面 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，最容易实现的运动方式之一 。“走”是人类活动中最简单 、不时有人加入徒步队伍 。大家会关心过问 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，晚上8点15分 ，体验了一番徒步的乐趣 。跑步 、海边等地徒步 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，做事也精神多了 。之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
通过徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，浦西园靠近江边的慢道 ，半年下来 ，更不乏夫妻档 。欢快响亮的音乐节拍 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，大家通过实践摸索 ，徒步运动是一项文明的生活方式、江滨公园白水营园区徒步 ，双肩放松 ，场面颇为壮观 。