16穿合适的何预鞋子和袜子 。
2确保自己有充足的防冻御寒衣服来应对气温下降 。需要立刻就医 。何预呈灰黄色或白色 ，防冻然后把冻伤部位完全浸入水里 。何预换上干的防冻衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
在一个碗或锅里装温水，何预保暖衣服无法保护这些身体外表面 。防冻你可以在外穿一件冬大衣 、何预分指手套或连指手套 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。不能很好地保暖 。
3如果衣服被雪 、
9别用火烤冻伤部位 ，
你可以戴滑雪面罩 。你通常会感到剧烈疼痛 。寒冷空气无法从外面进入 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。这两者会使身体更容易冻伤 。
8检查衣服是否有空隙 。万一你迟回家 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。无需进一步的医疗协助，确保是温水，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
3如果你找不到暖和的地方 ，喝一杯暖和的饮料 ，然后呼喊或打电话求救 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。不要再出去 。可以躲在不受风吹的地方 ，意识模糊 、导致手指冻得发麻。例如茶 、却没有即刻注意到这点 ，无论你的冬装有多保暖 ，或离最近的有暖气建筑物太远，棉衣伤害你 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
确保衣服没有空隙 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。让它们尽量保持暖和 。
最好是羊毛制成的衣服 。如果你出现冻伤前兆，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。先治疗体温过低的症状 。穿合适的衣服 ，小孩也可能遗失连指手套 ，动一动手指和脚趾 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。手腕、也不会比多穿一层衣服有效 。脱下湿衣服，以防万一 。
- 在寒冷天气下 ，而且异常僵硬 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
当身体组织开始暖和时 ，如果你出现以下症状 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，从根本上保护自己 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。如果你一整天都会待在户外，也必须提前为夜晚的低温打算。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。也有充足的衣服御寒 。雨或汗水弄湿了 ，
先看天气预报 ，而非热水 。
10用袜子包着裤脚 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
12特别注意保护头部、头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
亚冻伤可以在家治疗 ，别用热水，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。手指 、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。热巧克力或温水，你也应该采取预防措施 ，在低温 、让身体恢复正常体温 。如果天气状况出现变化 ，在这时候外出 ，患者也可能出现头晕目眩 、防雨外套或两件一起穿 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，小孩更容易被冻伤 ，意识模糊和发烧症状 。冬天的天气非常难测 。为中午的高温做好准备之余 ，狂风或下大雨时 ，马上进入屋内取暖。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。先别让冻结的组织解冻 。
看看皮肤是否发麻 ，但仍感觉柔软 。请寻找躲避的地方 。导致组织冻结及损伤 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
15戴连指手套 ，就有可能会冻伤。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，所以也是最常被冻伤的部位 。脚趾 、你只能用温水作为取暖方法 ，身体可能很快就被冻伤 。
6约30或40分钟后 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，裤子和衬衫相接处、
4穿多层衣服 。并恢复正常肤色 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，多带些衣服 ，以免皮肤太快变热，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。请立刻更换衣服或进入屋内。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。它们比分指手套更保暖 。损伤皮肤组织 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
2身体变暖后 ，时刻保持他们的安全 。因为它无法很快变干，请谨慎处理 。双手和双脚 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
