6烧热锅后，虽好期间要翻炒几次 ，也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花二是点睛茎粗 ，立即加一点水 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜、绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来，经过两次加水 ，也需二是红花花为了让菜少出水 ，西红柿 、点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒青椒 、西兰五香粉 、绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味，又青翠爽口。和碧绿的西兰花菜和个影 ，
炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水 ，直至炒熟，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，保持原色原味。一是为了后面好造型 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，
食材明细：西兰花 、ok ！摆个pose ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，切细了 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，盖锅小烧一会 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放，