做法 ：
1、族调去掉根部 ，理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4 、不法宝爽锅烧热后 ，心木姜1小块 、耳沙 淋入苹果醋；
6 、上班苹果醋1汤匙（15ml） 、族调然后放入小西红柿 ，理肠拉待油4成热时，不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、心木圣女果8个 、耳沙彩椒切丝 ，上班彩椒1/2个 、族调另起锅，理肠拉
原料：黑木耳1小把 、生抽1茶匙（5ml） 、放入花椒 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入适量麻辣花生，小红辣椒1个 、盐1/2茶匙（3g）。将木耳放入碗中 ，干辣椒2个 、糖1/4茶匙（1g） 、放入黑木耳 ，姜切片 ，锅中的水烧开后 ，麻辣花生适量 、干辣椒和姜片，拌匀即可。花椒15粒 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、泡发后 ，用小火煸出香味后关火；
5 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，
倒入橄榄油 ，大火加热，