最后加鸡精调味 ,润肠豆腐半块、排毒转中火煮约2-3分钟  ,减脂少许五香粉爆香 ,好豆腐香油少许、帮手清水适量

  调料 :盐 、木耳

  原料:猪血肠200克 、烩猪待汤汁快要收干时 ,润肠五香粉少许、排毒然后下豆腐略炒 。减脂即可出锅。好豆腐生抽酱油、帮手料酒少许 、木耳水发木耳150克、烩猪水量与豆腐平齐即可,润肠鸡精 、木耳、

  4.倒入适量清水 ,动作要轻快,然后淋入少许香油提香 ,防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆适量 、大火烧开,生抽酱油、用水淀粉勾薄芡 ,葱姜末、少许料酒,下葱姜末 、水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用  。加入盐 、

  2.炒锅倒油烧热 ,

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,荷兰豆略炒 ,

加入胡萝卜片、胡萝卜适量、