含维生素b的食物 释迦、罗勒、麦芽等

豆类：豆腐、生素食物腐竹、生素食物腰果 、生素食物水果 ：金橘、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣
、生素食物芽菜、生素食物榴莲、生素食物荔枝、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆、生素食物蔬菜 ：竹笋  、生素食物川七
、生素食物油菜花、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、罗勒
、麦芽等；

    4 、木瓜
、李子、

    1 、黑枣等。核桃等；

    3 、大豆卵磷脂等；

    2 、草莓
、韭菜、龙眼 、

核仁：杏仁 、龙须菜、山竹、