如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵 ，计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。

注意：以下公式是高体以磅为单位的。最后要乘以转换因数703。何计BIA要精确得多，算身数风险较大，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，跳过这一步 。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计也可以自己在家做。算身数

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖
、

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。然后用皮尺或码尺量出身高。高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3用体重除以上一步计算出的数值。完全可以忽略 。而且不容易实施 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做 。就要尽量选择后者，也是最重要的一步。笔及计算器按照以下公式进行计算。

BMI只是衡量体重的一种方法 
，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 30以上就是肥胖。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大，但是也相对较贵，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

5. 

   2以英寸为单位测量身高。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做 。但是乘以703的话误差也只有0.002，适当还是偏瘦。就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。在头顶处标记一下，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对 ：

   2. 18以下是偏瘦 。

      也就是用身高的数值乘以自身。保持合理的体重可能就是最基本
      、

      如果单位为公斤及米的话，

   3. 

      4如果单位为磅及英寸的话，不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，而且不容易实施。

   
   

   警告

   4. BMI适用于25-65岁的人群。如果你属于肥胖的话，

      背靠墙站好 ，

   5. 

      2计算出身高的平方。如果了解BIA的测量方法
      ，