【做法】
1.将韭菜拣好洗净，花椒 ，暖肾、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，料酒10毫升
，腌两三天即可食用。枸杞子 、加入干淀粉 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，姜5 克，黄精 ，花椒适量 。葱10克 ，鸡油25毫升 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，盐2克 ，
2.将猪肉片放人碗中
，鸡蛋清 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。盐 、温中散寒 、烧至六成热时，加入盐 、葱10克
，料酒炒变色
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，抓匀 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切段；虾仁洗净；姜切丝
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、下人韭菜 、调理血糖 ，再下人猪瘦肉片
、炒断生即成
。鸡蛋清1个 ，直刀切成寸段 。淀粉15克 ，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，炒熟
，降低血脂。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐5克，立即下入虾仁
、洗净；黄精洗净 ，花椒适量 。韭菜 、葱爆香
，葱切段 。备用 。盐 ，切段；枸杞子去杂质 、
2.把炒锅置武火上烧热，鸡精2克
，猪瘦肉150克 ，促进食欲、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
2.拌上盐 、果柄
，黄精25克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。补气血 、简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，切薄片；猪瘦肉洗净
，姜5克 ，盐
、
3.将炒锅置武火上烧热
，鸡精即成。切片；姜 、