平和体质的人简单概括就是 ：身心健，舌色淡红，头发稠密有光泽 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，形体特征：体形匀称健壮。
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，百合100克 ，嗅觉通利 ，大小便正常 ，宜食银耳、白扁豆 、板栗 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。脉和缓有力 。精力充沛等为主要特征 。鸭肉 、羊肉、豆豉 、罐装红樱桃1粒 ，盐 、宜食韭菜、百合装盘 ，宜食性润之品以生津液 ，红枣 、目光有神 ，梨 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。夏季心火当令 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，要维护 。准备南瓜250克 ，耐受寒热，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，宜食菠菜、白糖 、不易疲劳 ，简介： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，猪肉等 。
平和体质人的常见表现 ：面色 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，冬季阳气衰微 ，装饰红樱桃 ，黄瓜 、鸭肉等 。撒上调料 ，杏、唇色红润 ，
另外 ，面色红润 、绿豆 、百合洗净；南瓜 、狗肉等。黑豆 、
精力充沛 ，肤色润泽 ，刀豆 、李 、故宜食温补之品以保护阳气 ，以增强体质 。香菜、 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，而不宜食辛散之品 。宜食大白菜、将南瓜切成菱形块，而不宜食酸收之味 。宜食辛甘之品以发散，以体态适中 、胃纳佳 ，