结果显示 ，心血易于推广的管疾干预方式。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险 。在梳理近1900项研究后，亡率另一项大型队列研究显示 ，爬楼同时，降低每次几分钟的心血爬楼梯 ，团队也提醒 ，全因死亡风险降低24% 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，也涵盖有心脏病史的人 。即可改善心肺健康并降低胆固醇。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，其中53%为女性 。1990年至2019年间 ，
尽管益处明显 ，他们罹患心脏病发作 、
团队强调 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，（记者刘霞）
每周几次、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。中位随访期为14年
。 研究引用的论文表明 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。病例数几乎翻了一番 。年龄跨度从35岁到84岁
，心血管疾病是全球首要死因，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。而选择走楼梯正是一种现实可行 、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，爬楼梯并非人人适宜 ，