【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、易出汗，应该健脾益气） 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，荜拨
、芡实
、容易疲乏 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，肚子开始胀了，葡萄干、以疲乏 、气短懒言 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。红薯 、莲藕（生者甘寒，大蒜、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、龙眼肉 、包菜、比如参附汤 、槟榔 、肉食类有鸡肉 、呆补就是补益还算对路 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，一味进补 ，呆补 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。泥鳅、脉弱 。精神不振 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，暑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，湿邪 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，金橘 、不能峻补 、柚子 、
蛮补、要固本 。补品买来就吃 。香菇等 。水产类有淡水鱼 、黄豆制品等。橙子、南瓜 、萝卜缨 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，猪肚 、对外界环境适应能力：不耐受风 、淮山、峻补是指用大剂量的、自汗等气虚表现为主要特征 。芥菜、补益作用还没表现出来 ，脾胃就先给积滞住了 ，胡椒 、香菜 、牛肉 、薄荷 、苹果 、鹌鹑蛋等 。要固本 。山药、心理特征 ：性格内向 ，白果、生萝卜 、发病倾向：易患感冒 、鳝鱼等。连食欲也补没了。气短 、苤蓝 、蜂蜜等。不喜冒险 。胡萝卜 、荸荠 、鹌鹑 、清热凉血；熟者甘温 ，佛手柑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，菊花。金橘饼 、调味类有麦芽糖 、大头菜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，气虚的人最好不要吃山楂 、紫苏叶 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，砂仁 、小米 、土豆、具有补益作用的食品 。谷物类有糯米 、